ごちそうが食べたい。

栄養よりも腹を満たしたい管理栄養士

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【時短調理】ワンパンかレンジだけでできる麺レシピ

育休中いつも頭を悩ませていたのは自分の食事のこと。ワンオペ育児なので特にランチはめんどくさくて仕方ない。作る気も湧かないしなんなら食べる気すら起こらないこともある。それでも蓄積された疲労や貧血で食べないと体が持たないことは頭で理解できるか…

【産後クライシス】夫婦仲の修復に近づく体験談

産後クライシスになり、そこからどのようにして夫婦仲を修復したのか体験談をまとめました。ポイントは同じ目標を持つことです。

【離乳食中期】我が家のフリージング離乳食②ストックの作り方

フリージングストックを使った離乳食の作り方を紹介しています。今回はストックづくりに必要な道具の紹介です。

【離乳食中期】我が家のフリージング離乳食①作り方と離乳食で大事にしていること

フリージングストックを使った離乳食の用意の方法をまとめました。日々の離乳食づくりに疲れたけど手作りしてあげたい方、ぜひ読んでください。

【保活】食の安心安全、とは

保活、してます。 もはや説明不要の保活ですが、コロナ禍で今まで通りとはいかない状況が続きます。 保護者として、そして保育園の職員として、思うこと 自然派=不自然派? 優先すべきはまず食べること 保護者として、そして保育園の職員として、思うこと …

【離乳食中期】お粥を作る

今日も今日とて離乳食作ります。調理自体は嫌いじゃないのでまとめて冷凍保存して、必要な分だけ解凍して食べさせます。 基本のおかゆが難しい 難しく考えなくなった ①解凍する時に便利だから ②赤ちゃん本人のコンディションに合わせやすいから 離乳食を食べ…

60日チャレンジ始め

1日目 今日からとりあえずブログをはじめてみることにした。 とりあえず日々の備忘録として。日記として。雑記として。 育休を取得してから半年、いろいろと不都合が生じてきた。 ざっと思いついたのは以下の3点。 会話をしないから語彙力が落ちた 体を動か…